jomtom.hu


Fekete gomba - Black fungus


Az emésztőrendszer "utcaseprője".
Figyelem, nagyon magas a vastartalma. Nem mindenkinél előnyös.


Vissza a cikkek menüjéhez


Egészséges diétás étel, melyet "hús vagy hal a zöldségben" néven ismernek. Vastartalma, 20-ször magasabb a zellerénél, és 7-szer több, mint a disznómájban. Rendszeres fogyasztása táplálja a vért, és megvéd a vashiányos betegségtől.

Az emésztőrendszer utcaseprője.

Speciális pektinjével felszívja a "szemetet" és együtt kiürülnek. Lecsökkenti a vérplakkokat, megnöveli a véráramlást, ezzel akadályozza a trombózist, a szívkoszorúér betegségét és a rákot. Atherosclerosis-ban szenvedő betegeknek ajánlott.
Nagyon gazdag étkezési rostokban, pektintartalma jótékonyan hat a gyomor- és emésztőrendszer működésére, eltávolítja a zsírt a belekből, csökkenti a zsírfelvételt, így akadályozza az elhízást, és segíti a súlycsökkenést.
A kínai orvoslás nagy tiszteletben tartja. A nyugati orvoslás most kezdi felfedezni, és meglepetésre pontosan ugyanezt állapította meg.

Friss, fekete gombát nem szabad fogyasztani.
Főzés előtt melegvízben kell áztatni 20-30 percig, mérete többszörösére növekszik és megpuhul. Ami nem puha, azt ki kell vágni belőle.

Nagy előnye, hogy nincs íze, azonban magába szívja a fűszerek, öntetek, szószok ízét.


Fekete gombás receptek



Gyömbéres és fekete gombás csirke


A gyömbéres és fekete gombás csirke, egyszerű és nagyszerű étel.
Nagyon kellemes ízű és jól illik a gőzölt rizshez.

gyömbéres fekete gombás csirke
A gyömbéres csirke thai szakácskönyv alapján készült, mégis kétségtelen, hogy eredetileg kínai étel volt. Kellemes ízét a szószban fermentált bab adja (hiányzik a kínai változatból), mely a csirke és a fekete gomba ízének mélységet ad. A vöröshagyma hozzáadása szintén kiváló ötletnek bizonyult.

Próbálja ki a csirkés fekete gomba receptet, egyen finomat, maradjon egészséges.



Összetevői:

1 bőr és csontnélküli csirkemell, darabokra vágva
5 cm gyömbér, hámozva és vékony szeletekre vágva
1 teáskanál osztriga szósz
1 1/2 teáskanál kecap manis (édes szójaszósz)
1 teáskanál cukor
1 teáskanál fermentált szójabab (taucheo)
4 darab szárított fekete gomba (előzőleg melegvízben 30 percig puhítani kell, majd apró darabokra vágni)
1 1/2 evőkanál főzőolaj
1 kicsi vöröshagyma (negyedelve)
2 evőkanál víz
1 fej mogyoróhagyma (gyöngyhagyma) 1 cm-es darabokra vágva

Elkészítése:

Melegítse fel az olajat wokban, és süsse a gyömbér darabokat, amíg az aromát érzi. Adja hozzá a hagymákat és a fekete gombát, és keverje össze néhányszor.
A fermentált szójababot is adja hozzá, majd a csirkedarabokat.
Süsse szárazra a csirkét, amíg a színe megváltozik, utána adja hozzá az osztriga szószt, és édes szójaszószt és a cukrot. A víz hozzáadása előtt keverje el az összetevőket. Adja hozzá a mogyoró vagy gyöngyhagymát, keverje össze.
Szedje ki az ételt a wokból, és melegen tálalja. Körítésként gőzölt rizs illik hozzá.



Fekete gomba és bab (nagyon egészséges étel)


• 100 gr fekete gomba
• 50 gr feketebab
• 50 gr földimogyoró
• 3 evőkanál petrezselyem
• 1/2 csésze vörös vagy barna rizs

Forraljon fel 12 csésze vizet, adja hozzá az összetevőket és tegye fel főni.
Alacsony hőmérsékleten legalább 2 órán keresztül hagyja főni.
Adjon hozzá sót, izlése szerint.




JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK



»Vissza a lap elejére

Kiszolgálás


Hétfő szünnap
Kedd 16-19
Szerda 9-10 és 16-19
Csütörtök 9-10 és 16-19
Péntek 9-10 és 16-19


Ügyfélszolgálat


36-20-986-0571
36-21-380-7165

Hírlevél feliratkozás
Az Ön neve
E-mail címe