Nálunk minden természetes.
Célkeresztben: kálcium pezsgő(tabletta) avagy a csontok egészsége vagy meszesedése
Számos tanulmány állítja, hogy javasolt kálcium bevitele túl magas értékű.
Az egyetlen időszak, a gyermek növekedésének időszaka, 18 éves korig, amikor valóban szükség van rá. Ezt követően csökkenteni kell a kálcium bevitelét.
Sokkal több figyelmet kell fordítani a magnéziumra, amely segíti a szervezetben levő kálcium szabályozását.
A magnézium nagyon fontos, a szervezet 300 esszenciális enzimének és katalikus folyamatában játszik szerepet.
A nyugati világban a kálcium napi ajánlott beviteli mennyisége 1.000 mg.
Egy kenyai törzsnél végzett vizsgálatok megállapították, a napi bevitel csak 300 mg, és gyakorlatilag sem arthritis, sem szívbetegség nem fordult elő. A kutatócsoport egy másik fontos tényt is megállapított, a kálciumbevitel nagyon magas bevitele magvakból készített ételekből történt.
Egy másik kutatócsoport megállapította, hogy az egyiptomi fellahok között a szívbetegség aránya 10%-a a nyugati világ népességéhez, illetve a nagy egyiptomi városok lakosságához hasonlítva. mert a termőföld magnéziumsó tartalma nagyon magas.
A szervezetben levő alacsony szintű kálciumtól mindig fáradtnak és letörtnek érzi magát. Nagyon fontos kapcsolat van a sejtekben és vérplazmában levő kálcium között. Az aránynak 1/10.000-nek kellene lennie.
A magnézium befolyásolja és szabályozza az arányt. Ha elégtelen mennyiségű a magnézium, akkor a kálcium koncentrációja nagyon magas a sejtekben, és azoknak folyamatosan ki kell szivattyúzni a túlzott mennyiségű sejtkálciumot, hogy fenntartsák a megfelelő arányt. Kutatási eredmények alapján a sejtek teljes energiájuk 30%-át a pumpálásra fordítják, ezért érzi mindig fáradtnak magát, ha magnéziumhiánya van.
A megfelelő mennyiségű és minőségű magnézium segít kijavítani az állapotot.
Ha a kálciumbevitelt hosszabbtávon - éveken keresztül - nem szabályozza magnéziummal, lerakódások keletkeznek a szövetek külső részén.
Érezhető kálcium lerakódások keletkeznek a puhaszövetű sejtekben, így az izmokban és porcokban, különösen a sejtek mitichondria részén, mely veszélyes elmeszesedik.
Legjobb formái:
Magnéziumklorid
Magnéziumszulfát
Magnéziumcitrát
Magnéziumbikarbonát
Magnéziumglukonát
A legrosszabb és legkevésbé oldódó, felszívódó formák:
Magnéziumoxid
Magnéziumhidroxid
Ezeket csak hashajtóként szabad használni, ásványi anyag kiegészítőknek haszontalanok.
Írjon, ha a témáról van véleménye!