A JomTom webáruház a felhasználói élmény növelése érdekében cookie-kat használ. Webáruházunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát. Elfogadom
Termékek Menü

A női haj elvékonyodása - okok és jelek

Schramm Tamás
2016. 04. 14. 19:20:00
A női haj elvékonyodása - okok és jelek

A nők legfontosabb ékessége a hajzat. Rengeteg időt fordítanak rá, mégis, az elvékonyodó haj látványa jelzi először a hormonzavart, vitaminhiányt, túlzott stresszt vagy a hiányos táplálkozást. Kísérje figyelemmel hajkoronájának változását. Amikor szervezete egészségi állapota javul, nagy eséllyel követi a haja is.

D-vitamin hiány

Az elvékonyodó haj jelezhet táplálkozáshiányt - azon belül is D-vitamin szükségletet. Tanulmányok sora mutatja, hogy a lakosság jelentős része hiányban szenved ebből a létfontosságú vitaminból, és annak elsődleges tünete a hajhullás. D-vitamin receptorok számos sejtben és szövetben vannak jelen, beleértve a bőrt is. Egér és emberi kísérletekben kimutatták, hogy a receptorok hiánya esetén alopecia, ismertebb néven hajhullás jön létre.
A D-vitamin hiányával összefüggő kockázatok - többek között - a cukorbetegség, magas vérnyomás, stroke, szívbetegség, depresszió, sclerosis multiplex, fogínybetegség, influenza, vagy a tuberkolózis.

A napfény hiánya rendszerint D-vitamin hiányával jár együtt, és a kutatók szerint minél északabbra él valaki, annál nagyobb az eséllyel van szüksége pótlásra. Ezt megteheti tőkehalmáj olajjal vagy D3-vitamin kapszulával. A javaslatok szerint nőknél minimálisan 2.000 IU mennyiség szükséges naponta, de nagyon sok természetgyógyász 10.000 IU mennyiséget ajánl, ami egyenlő a napközben, fürdőruhában érő D-vitamin adaggal.

Az omega-3 zsírsavak hatással vannak a D-vitamin biológiai feldolgozásának folyamatára. Felelősek a koleszterin képződéséért, ugyanakkor eltávolítják a túlzott mennyiséget is. A D-vitamin képződéséhez a szervezet számára koleszterin szükséges. Ha az étkezés nem tartalmaz megfelelő mennyiségű esszenciális zsírsavakat, a szervezet nem képes saját D-vitamint előállítani. D-vitaminhoz a tőkehalmáj biztosít kellő mennyiségű omega-3 zsírsavat.

Egyéb ásványok hiánya

Hajhullás oka lehet még a lizin, a réz, vagy a cink hiánya is. Ha étkezése megfelelő arányú teljes táplálékot tartalmaz, naponta több alkalommal fogyaszt friss zöldséget és gyümölcsöt, akkor viszont nem ez okozza a problémát.
Viszont! A hajszálak proteinből épülnek. Ha a napi táplálék keveset tartalmaz, a szervezet megosztja a bejutó proteint, és többet használ fel a saját funkcióinak igényéhez.

A teljes értékű tápanyagok a szervezet által használt összes szükséges ásványi anyagot, vitamint, aminosavakat tartalmazzák - mint pl.: méhpollen, spirulina, chlorella - így fogyasztásuk segíti a szervezet helyes működését.
Az 1 hónapra elegendő BIO SPIRULINA tablettát itt teheti kosárba >>> <<<

Az 1 hónapra elegendő BIO CHLORELLA tablettát itt teheti kosárba >>> <<<

Elvékonyodó haj - a hormonegyensúly felborulása

A női hormonok szintjének csökkenése és egyensúlyának felborulása már 30 éves életkor körül elkezdődik. Az egyik legmegrázóbb egyensúlyi példa az ajak felett és az állon megjelenő szőrszálak, a megerősödő szőrzet a test más részein, és a fejbőrön elvékonyodó haj. Általában a túlzott mértékű dihydrotestosteron (DHT) átalakulás jele. Bár az ösztrogén az elsődleges női hormon, a szervezet testosteront és más androgéneket is termel, így DHEA-t.

A női szervezet öregedése során az androgének elkezdenek DHT-vá átalakulni, ugyanúgy, mint a férfiaknál. Policisztás petefészek szindróma esetén magasabb a tesztoszteron és DHT szint, mint más nőknél, ezért fogékonyabbak lehetnek a túlzott mértékű átalakításra.

Teljes hormonteszt lehet végeztetni annak megtalálására, hogy a hormonegyensúly okozza-e a hajhullást. A bioazonos hormonokkal és öregedés elleni gyógymódokkal foglalkozó orvosok el tudják végezni a tesztet.  Léteznek megbízható laboratóriumok, melyek nyálmintából el tudják készíteni a teljes hormontesztet.

A fűrészpálma megakadályozza a túlzott mértékű androgén DHT-vá alakulását.
Ez a növény egy gyönyörű pálmafa virágaiból származik. Napi 160 mg kapszulában képes lehet blokkolni az átalakulást. Ezáltal visszakapjuk a fejbőrön a hajat, eltűnik az arcról a nem kívánatos szőr. Bizonyított, hogy a fűrészpálma hosszabb ideig alkalmazva is biztonságos.

Ha a hormontesztet valamilyen ok miatt nem lehet elvégeztetni, a másik megoldás annak megtalálására, hogy túlzott mennyiségű DHT alakul át, és ez okozza-e a hajhullást, a fűrészpálma fogyasztása 3 hónapon keresztül. Ha a hajnövekedés ott indul meg, ahol szükséges, és ott szűnik meg ahol nincs rá szükség, a kérdésre teste megadta a választ. A fűrészpálma dokumentáltan növeli a prosztata egészségét is.
Nőknél még nem sikerült teljes mértékben dokumentálni az átalakulás egészségügyi hatásait, mégis az általános tapasztalatok azt sugallják, hogy a túlzott mértékű DHT csökkenése a nőknél segítség lehet a mell és petefészek egészségére.

Csökkenő pajzsmirigy hormonszint szintén hajhullást idézhet elő. Becslések alapján a nők 40 százalékánál a lecsökkent pajzsmirigy hormonszint okozza a jelentős hajhullást és a kopaszodás jelentős kockázatát.

A pajzsmirigy által termelt hormonok felelősek a metabolizmusért, mely az összes fizikai és kémiai folyamatot jelentik. Pajzsmirigy hormonok szabályozzák a sejtek működésének hatékonyságát és sebességét. Testünk minden sejtjének fejlődése, beleértve a hajat is, függ a pajzsmirigy megfelelő funkcióitól. Ha az nem elégséges, a hajnövekedés lelassul, és ezzel egyidejűleg a haj elvékonyodik.

A csökkent pajzsmirigy működés egyéb tünetei: száraz bőr, érzékenység melegre és hidegre, megmagyarázhatatlan súlynövekedés, szempilla külső harmadának hiánya, székrekedés, töredező körmök, magas vagy alacsony vérnyomás, fertőzésekre való hajlam, izomgyengeség, osteoporosis (csontritkulás), ízületi és izomfájdalmak, cisztás mellek és petefészkek, krónikus orrmelléküreg gyulladás, lelassult szívverés, állkapocsízület (TMJ) szindróma, fogászati problémák, fejfájás, és megemelkedett koleszterinszint. A felsorolás mutatja, hogy jólétünkhöz mennyire kritikus a pajzsmirigy működése.

Jó hír, hogy az alacsony pajzsmirigyszint javítható bioazonos pajzsmirigy hormonokkal. Ezek sertésből kivont természetes hormonok. Vigyázzon a gyógyszerek szintetikusak!

A túlzott stressz is okozhat hajvékonyodást. A hajhullás lehet az első jele annak, hogy szervezetének stresszes állapota túl magas. A stressz ma közel olyan, mint a járvány, magas szintje nagyon sok más, veszélyes egészségügyi problémával együtt hajhullást is okozhat. A túlzott fizikai és érzelmi stressz, mely betegséghez, sérüléshez és traumához kapcsolódik, leállíthatja a hajnövekedést, és a megnyugvás időszakát követő 2-3 hónappal a haj kihullik. Amikor a fizikai vagy érzelmi állapot helyreáll, a hajnövekedés újra elindul, általában 6-9 hónappal később.

Még súlyosabb helyzet keletkezik, ha a stressz állandó. Ha nem foglalkozunk a problémával, a haj vékonyodása folytatódik. A krónikus stressz hosszabb idejű hajhullással jár, amely figyelmeztetés szervezet rendszereinek komoly veszélyére.

A cortisol az a stresszhormonnal védekezik vagy válaszol a szervezet a stresszes helyzetekre. Ezt a fontos hormont a mellékvese választja ki, részt vesz a glükóz metabolizmusban, amely szabályozza a vérnyomást, inzulint bocsát ki a vércukorszint fenntartására, és immun-, illetve gyulladásra válaszoló funkció vannak. Amikor a stressz állandó és hosszadalmas, a contisol szintje megemelkedik, magasan marad, így a szervezet krónikus stressz állapotába kerül.

A hosszabb idejű stressz  negatív hatással van a vérkeringésre. Csökken a kognitív működés, a vércukorszint egyensúlya, felborul a pajzsmirigy működése, csökken a csont- és izomszövetek sűrűsége, megnő a vérnyomás, csökken az immunvédelem, megemelkedik a gyulladásra adott válaszidő, és növekszik a hasi zsír. Tartósan magas stressz esetén szívinfarktus vagy stroke is bekövetkezhet.

A cortisol egészség szintjének tartásához a szervezet relaxációs válaszát kell aktiválni. Tanulja meg a különböző stresszkezelő technikákat és változtasson életstílusán, hogy minimalizálja a stresszt.

Mérgező kémiai anyagokat tartalmazó hajápolók

Nátrium lauryl szulfát (SLS) a fő összetevője szinte minden kereskedelmi forgalomban kapható samponnak. Mérgező hatása van az immunrendszerre. Az SLS-ről kimutatták, hogy kimarja a hajtüszőket, és akadályozza a hajnövekedést. Az anyag biztonsági adatlapján (MSDS) azt olvashatjuk, hogy az SLS kitettség égést, köhögést, asztmás légzést, gégegyulladást, légzéshiányt, fejfájást, hasmenést és hányást okozhat. Az SLS 4-5 napig a szervezetben maradhat és visszamaradó mennyisége lerakódik a szívben, májban, agyban és tüdőkben.

A hajhullás másik oka a nőknél a túlkezelt haj. A hajfestékek, tartósítók, relaxálók komoly károsodást okoznak a hajban és a fejbőrben, attól függetlenül, hogy tartalmaznak-e lúgot vagy nem. Mind olyan mérgező anyagból készül, melyet a májnak kell méregteleníteni, és az immunrendszer idegen betolakodónak tekinti. Ezek a termékek a máj egészségét és az immunrendszert is veszélyeztetik.
Amikor a máj erősen méregteleníti az idegen kémiai anyagokat, az ösztrogén metabolizmus nem megfelelően fejeződik be, és emlődaganatot idézhet elő.

A hajszínezők és relaxálók által előidézett károsodások csak úgy gyógyíthatók, ha nem használ olyan kémiai anyagokat a haján.

További olvasmányok

Élettelen haja egészségét a szervezetben levő tápanyagok biztosítják

Csomókban hulló haj, 10 ok és szelíd gyógymódok ( belső kör )

Ricinusolaj, hajhullás, szempilla vesztés

Tartalomhoz tartozó címkék: hír