A JomTom webáruház a felhasználói élmény növelése érdekében cookie-kat használ. Webáruházunk használatával elfogadod a cookie-k használatát. Elfogadom
Menü
Épp itt vagy: > Kezdőlap >

Cikkek

Cikkek

2021. 12. 02. 12:05:03 Faar Ida
TUDOD-E? MIRE JÓ A MACA POR?

A maca por: superfood, afrodiziákum és adaptogén egyszerre!
Több kutatás is zajlik annak érdekében, hogy a maca egészségre gyakorolt hatását kiderítsék.

2021. 11. 30. 10:06:19 Faar Ida
MÁJPROBLÉMÁK ESETÉN MIÉRT FONTOS A MÁJMŰKÖDÉS TÁMOGATÁSA? A máj a tested legnagyobb belső szerve, több száz feladat összehangolt megoldásának karmestere. A máj 1300-1500 gramm tömegű, mirigyes szerkezetű, a jobb bordaív alatt helyezkedik el.
2021. 11. 28. 15:48:32
TUDOD-E? MIÉRT HASZNÁLJ KURKUMÁT, HA FÁJ A TORKOD?

Így tél kezdetén elég gyakran kellhet megküzdened a torokfájás kellemetlen tüneteivel. Kialakulásának több oka is lehet: a hidegben az orrod helyett a szádon át veszed a levegőt, túl hideget vagy túl forrót ettél, legyengült az immunrendszered, elkaptál egy vírusfertőzést stb. Bármi is az oka a torokgyulladásnak, a kurkuma segíthet rajtad!

2021. 11. 26. 12:29:47
NINCS ENERGIÁD? FELŐRÖLT A STRESSZ? AKKOR NEKED AZ ASHWAGANDHA SEGÍTHET!

Az ashwagandha ayurvédikus fiatalítószerként növelheti a testi és szellemi teljesítőképességedet.

Withania somnifera, Ashwagandha, indiai ginzeng, téli cseresznye, álombogyó - valamennyi elnevezés ugyanarra az Indiában őshonos növényre utal, amit kedvező élettani hatásai miatt kutatások sokasága vizsgált. Az ashwagandha gyökerét, leveleit és narancsvörös gyümölcsét használják fel, a bennük található szteroid laktonok csoportjába tartozó witanididok jelenléte miatt.

De mit tud ez az adaptogén gyógynövény, amit az ayurvédikus orvoslásban már több mint 2500 éve használnak?

2021. 11. 20. 22:36:13
ISMERED AZ ASZKORBINSAV EREJÉT?

Avagy a legismertebb antioxidáns, a C-vitamin nyomában...

Amikor vitaminpótlásról van szó, akkor legelőször neked is a C-vitamin jut az eszedbe. Nem véletlenül, hiszen igazi “nagyágyú” az immunrendszer erősítésében. De ezen túlmenően is sok olyan szervezetre gyakorolt pozitív hatással rendelkezik, ami miatt érdemes a pótlásáról gondoskodnod.

2021. 11. 20. 22:07:45 Faar Ida
TUDOD -E? MIÉRT ÉRDEMES CINK-KOMPLEXET HASZNÁLNI?

Az ásványi anyagok - hasonlóan a vitaminokhoz - nélkülözhetetlenek a szervezetünk működéséhez. Két csoportjuk van: a makroelemek és a mikroelemek. A makroelemek közé azok az ásványi anyagok tartoznak, amelyekből naponta néhány grammra van szüksége a szervezetnek. Pl.: nátrium, kálium, magnézium, kalcium, foszfor, klór.

Másik csoportjukat a mikroelemek adják, ezekből naponta csak néhány milligramm bevitele szükséges (vas, CINK, réz), de ide tartoznak azok a nyomelemek is, amelyekből csupán mikrogrammnyi mennyiségű bevitel szükséges a szervezet számára: szelén, molibdén, jód, mangán, fluor, króm, kobalt, nikkel.

Miért fontos a cink?

2021. 11. 12. 14:07:11 Faar Ida
FÁRADÉKONY VAGY ÉS INGERÜLT? LEHET, HOGY MAGNÉZIUMHIÁNYOD VAN?

Izomgörcsök, gyengeség, fáradékonyság, megmagyarázhatatlan belső nyugtalanság gyötör? Nem tudsz aludni, koncentrálni, a letargiától a pánikszerű idegesség rémiszt meg jobban? Ne félj! A magnéziumhiány jellegzetes tüneteit produkálod, amit könnyen orvosolni tudsz!

2021. 11. 12. 13:56:39 Faar Ida
TUDOD-E? MI AZ A DMSO, ÉS MIRE JÓ?

DMSO - azaz dimetil-szulfoxid. Ez a papírgyártási melléktermék, egy olyan kénvegyület amely 20°C alatt megdermed, 10°C alatt kristályosan fagy, 20 °C hőmérséklet felett pedig ismét visszanyeri folyadék formáját.
De mi köze egy festékipari oldószernek az egészséghez?

2021. 11. 05. 18:42:35 Faar Ida
Szeretnéd, ha a méreganyagok nem terhelnék tovább a szervezetedet? Ha javulhatna a látásod, és növekedhetne a teljesítményed? A taurin neve talán számodra is ismerősen csenghet, hiszen ha rendszeres energiaital fogyasztó vagy, találkozhatsz vele az összetevők felsorolásánál. De miért is teszik a koffein mellé ezt is az energiaitalba?
2021. 11. 05. 15:25:58 Faar Ida
TUDOD -E? HOGYAN CSÖKKENTHETED A VÍRUSFERTŐZÉSEKRE VALÓ HAJLAMOT? ÉS HOGYAN SEGÍTHET EBBEN AZ L-LIZIN? Már eleged van abból, hogy egyik megfázásból a másikba esel, és lélegzetvételnyi időt sem hagy a nátha és a köhögés? Akkor itt az ideje, hogy tégy ellene!
2021. 10. 29. 09:23:13 Faar Ida
MAKACS BŐRGYULLADÁSOD VAN, ALACSONY AZ ENERGIASZINTED, NEHEZEN TŰRÖD A STRESSZT?

A B-vitaminok olyan vízben oldódó szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezeted egészséges működéséhez.

A B-vitaminok többféle típusát együttesen B-komplexnek nevezzük. Mindegyik fontos feladatot lát el az élettani folyamatokban. Hozzájárulhatnak az immunerősítéshez, a mentális frissesség megőrzéséhez, az anyagcsere-folyamatokhoz, a haj, a bőr és a körmök épségének megőrzéséhez.

2021. 10. 29. 08:58:49 Faar Ida
TUDOD -E? MIÉRT TÁPLÁLD A JÓ BÉLBAKTÉRIUMOKAT? A bélrendszer baktériumflórájának állapota meghatározó szerepet játszik az immun -és az emésztőrendszered normál működésének fenntartásában. A bélflóra egyensúlyának felborulása betegségeket okozhat.
2021. 10. 23. 13:57:01
EMÉSZTÉSI ZAVAROKKAL KÜZDESZ?

Akkor ne várd meg, amíg nagyobb lesz a baj - gondoskodj a bélflórád egyensúlyának helyreállításáról! A tudomány kezdetben csak a betegséget okozó mikroorganizmusokkal foglalkozott, de idővel felismerték, hogy a szervezetünk törékeny egyensúlyban él a körülöttünk, illetve a bennünk élő mikroorganizmusokkal.

2021. 10. 23. 13:41:34
TUDOD -E? MILYEN FELADATOKAT LÁTNAK EL A ZSÍRBAN OLDÓDÓ VITAMINOK? Vitaminokra az emberi szervezetnek feltétlenül szüksége van ahhoz, hogy zavartalanul működhessen. Ezeket a kis molekulasúlyú szerves vegyületeket képtelenek vagyunk előállítani, ezért kívülről kell bevinni a szervezetünkbe a kívánt mennyiséget.
​Immunerősítő hatásukról már számos esetben szó esett, de nem is hinnéd ezen felül, milyen sokféle élettani hatással rendelkeznek.
2021. 10. 15. 15:08:02 Faar Ida
GLICIN - a pihentető, feszültségmentes alvásért A stressz elkerülhetetlen, a hatásai viszont mérsékelhetők. Ne hagyd, hogy a mindennapos idegeskedés rontsa az alvásminőségedet, és a feszültség görcsben tartsa az izmaidat!
2021. 10. 15. 10:50:45
ÍZÜLETI FÁJDALOM HIDEG IDŐBEN

Ha rendszeresen sportolsz, és szeretnéd ha az izmaid, izületeid gyorsabban regenerálódjanak...
Ha egészségtudatos vagy, és a megelőzés a fő vezérfonal az életedben…
Ha a hideg idő beköszöntével izületi fájdalmak gyötörnek…
Akkor örömmel jelentjük: van egy aduász a kezedben!

2021. 10. 08. 15:05:39
IMMUNERŐSÍTÉS SPIRULINÁVAL Hűvös reggelek, eső, szél, ingadozó hőmérséklet - ki ne ismerné az ősz jellegzetes időjárását, s vele együtt az egyre gyakrabban előforduló náthás, hurutos - főként vírusok okozta megbetegedéseket. A cseppfertőzéssel terjedő kórokozók ellen sokféleképpen védekezhetsz, de megelőzés szempontjából a legjobb védelmet mégis az erős immunrendszer jelenti.
2021. 10. 08. 14:31:18 Faar Ida
HIÁNYZIK A NYUGALOM ÉS A PIHENTETŐ ALVÁS? AKKOR A GABA POR LEHET A MEGOLDÁS! Nem tudsz aludni? Emiatt reggelente karikás szemekkel, fáradtan és elcsigázottan indulsz munkába? Akkor még azelőtt tenned kell valamit, mielőtt megbetegszel a kialvatlanság miatt!
2021. 10. 02. 20:00:23
TUDOD -E? MIRE JÓ A CHLORELLA?

Mi teszi a zöld turmixokat olyan nagyon zölddé? Az egyik ilyen ‘elkövető’ a chlorella lehet, ami egy édesvízi alga, mely teljesen vegán, és egy igazi vas és B12-vitamin forrás, valamint káros anyag kisöprő. Nézd meg jobban, hogy mit érhetsz el vele! 

2021. 10. 01. 13:43:13
VITAMINPÓTLÁS ŐSSZEL– II. FELVONÁS

Azt mondják a felmérések, hogy még a napfényes éghajlatú területeken is sokaknak van D-vitamin hiánya – ami tarol az idősek és túlsúlyosak körében. Ha a déliekkel ez a helyzet, akkor nálunk biztosan tenni kell valamit a D-vitamin pótlására, főleg most, hogy a nap általi forrás már lassan kilőve. Ám nem mindegy hogy teszed, mert akár többet árthat a D-vitamin ‘falása’, mint használhat. 

2021. 09. 24. 17:40:02
A SOKOLDALÚ L-ARGININ, NEM CSAK SPORTOLÓKNAK “Itt van az ősz, itt van újra…” Ez pedig azzal jár, hogy oda kell figyelni a vitaminok bevitelére. De azért ennyivel még ne tudd le teljesen a dolgot, különösen ha nagyobb stressz ér, intenzív edzést végzel, vagy éppen hullik a hajad és bőrproblémákkal, fertőzésekkel küzdesz.
2021. 09. 24. 17:08:03
TUDOD-E? MILYEN TESTI FOLYAMATOKHOZ ELENGEDHETETLEN A C-VITAMIN? Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a C-vitamin felfedezése óta (1928) elég nagy karriert futott be. Azt mindenki tudja, hogy elengedhetetlen az immunerősítéshez, de szerepe jóval sokoldalúbb ennél. Azt már most le kell szögezni, hogy a dohányzás, várandósság, szoptatás, az intenzív edzés és a vizelethajtók fogyasztása (tea, kávé), valamint a stressz és fogamzásgátló tabletta megnöveli a C-vitamin igényt. 
2021. 09. 17. 14:32:50
KI VAGYOK MERÜLVE” CSOMAGAJÁNLAT

Nincs mit tenni, nemsokára jönnek a rövid nappalok, érkeznek az esős időszakok. Ez már talán számodra is “kedvromboló”, ám nemcsak ehhez köthető az állandó fáradtságérzet ősszel. 

A hormonrendszer is bezavarhat, hiszen a tobozmirigy irányítja a napi ritmusunkat. Így van ez a melatoninnal is, és mivel ősszel korábban sötétedik, a tobozmirigy sokkal előbb bocsátja ki benned ezt az anyagot, így hamarabb leszel álmos. A szervezeted kicsit visszavenne, mivel az ősz és a tél alapjában a pihenés időszaka. 

2021. 09. 17. 13:48:59
TUDOD -E? MIK A CITROMSAV FELHASZNÁLÁSI MÓDJAI?

A citromsav igazi ‘zöld’ bajnok, mivel 100%-ban természetes anyag, a kukoricakeményítőből könnyen előállítható - vagy más, magas cukortartalmú növényből - és a citrusfélékben is ott lapul. Bármiből állítják elő, végeredményben ugyanaz a tiszta minőség, a WHO is szabad utat adott fogyasztásra és alkalmazásra. 

Hogy vagy az ecet szagával? Mert a citromsav jóval enyhébb, de ugyanolyan hatékony.

2021. 09. 11. 12:44:47
Tudod -e? Mik a magnéziumhiány jelei?

A magnéziumot nem tudja előállítani a szervezeted, emiatt a hiánya sem meglepő sok embernél. Még egy egészséges étrenddel is csak 50-60%-át tudod bevinni a napi mennyiségnek, feltéve, ha előszeretettel fogyasztod a zöld leveles zöldségeket, magvakat, hüvelyeseket. De még ez sem garancia a műtrágyázott, magnéziumszegény talaj miatt. Valahonnan pótolni kell ezt a nyomelemet, mert magától bizony nem történik semmi!

2021. 09. 11. 12:31:46
Milyen vitaminokat pótoljunk ősszel?

“Vége van a nyárnak, hűvös szelek járnak”... Na jó, azért még nem teljesen, de bizonyára már Te is felvetted a dolgos hétköznapok fonalát. Előbb-utóbb ki fog ürülni a vitaminkészlet, amit pótolni kell, különben hamar ledönt a fáradtság és mindenféle betegség!

2021. 09. 04. 16:35:42
TUDOD -E? MIÉRT HASZNOS SPIRULINÁT FOGYASZTANOD?

Tudtad, hogy a NASA űrhajósai spirulinát fogyasztanak? Ne gondolj itt semmi kiváltságos dologra, ez számodra is teljesen elérhető!

A spirulina egy szívós algafaj, amin bizony nem fogott ki az idő. Ez egy immunerősítő bomba, mert 18 aminosav található benne, ami bizony kell a vázizomnak. Aztán temérdek vitamin - A, C, E, B1, B2, B5 stb. -, és persze ásványi anyagok - vas, jód, kalcium stb. Ezeket a napi étrendből vagy kiegészítőként pótolni kell, különben könnyen ledöntenek a vírusok.

2021. 09. 03. 15:17:20
A KONJAK GYÖKÉR LISZT ELŐNYEI

A konjak vagy más nevén ördögnyelv valójában nem ördögtől való. Ázsiai gyógynövény, melynek a gyökeréből nyerik az értékes kivonatot. Érdekes, mert megköveteli a minőségi, szennyezetlen levegőt a jó termésért. Így főként 800 m feletti területeken termesztik. 
A konjak bővelkedik egy vízben oldódó étkezési rostban – glükömannánban – , így csökkentheti az éhségérzetet, mivel folyadék hatására megduzzad és teltségérzetet nyújthat. Emiatt reflektorfénybe kerül a fogyókúrázók számára. 

2021. 08. 28. 21:23:47
TUDOD-E? MIRE JÓ A SHIITAKE GOMBA?

A shiitake egy gyógygomba, melyet az ázsiaiak már évezredek óta ismernek. Olyan értékes volt, hogy a császároknak vitték ajándékba. A gyógyászatban ma is kiemelkedő helyen van. 

2021. 08. 28. 20:57:48
Miért érdemes lecitinkúrát tartani?

Kezdjük azzal, hogy mi az a lecitin!


Ha máshol nem is, valamilyen termék hátoldalán már biztos találkoztál azzal az összetevővel, hogy szójalecitin. Na most, ez nagyban hasonlít a napraforgó lecitinhez, amiről szó lesz, de ez NEM génkezelt. A lecitin egy teljesen természetes, zsírszerű anyag, ami igazán fontos alkotója a sejtfalnak. Mondhatni kötelező az élő sejtek, az idegrendszer, a csontvelő, továbbá a máj és az izmok működéséhez. 

 

Keresés