Cikkek

A citromsav igazi ‘zöld’ bajnok, mivel 100%-ban természetes anyag, a kukoricakeményítőből könnyen előállítható - vagy más, magas cukortartalmú növényből - és a citrusfélékben is ott lapul. Bármiből állítják elő, végeredményben ugyanaz a tiszta minőség, a WHO is szabad utat adott fogyasztásra és alkalmazásra.
Hogy vagy az ecet szagával? Mert a citromsav jóval enyhébb, de ugyanolyan hatékony.

A magnéziumot nem tudja előállítani a szervezeted, emiatt a hiánya sem meglepő sok embernél. Még egy egészséges étrenddel is csak 50-60%-át tudod bevinni a napi mennyiségnek, feltéve, ha előszeretettel fogyasztod a zöld leveles zöldségeket, magvakat, hüvelyeseket. De még ez sem garancia a műtrágyázott, magnéziumszegény talaj miatt. Valahonnan pótolni kell ezt a nyomelemet, mert magától bizony nem történik semmi!

Tudtad, hogy a NASA űrhajósai spirulinát fogyasztanak? Ne gondolj itt semmi kiváltságos dologra, ez számodra is teljesen elérhető!
A spirulina egy szívós algafaj, amin bizony nem fogott ki az idő. Ez egy immunerősítő bomba, mert 18 aminosav található benne, ami bizony kell a vázizomnak. Aztán temérdek vitamin - A, C, E, B1, B2, B5 stb. -, és persze ásványi anyagok - vas, jód, kalcium stb. Ezeket a napi étrendből vagy kiegészítőként pótolni kell, különben könnyen ledöntenek a vírusok.

A konjak vagy más nevén ördögnyelv valójában nem ördögtől való. Ázsiai gyógynövény, melynek a gyökeréből nyerik az értékes kivonatot. Érdekes, mert megköveteli a minőségi, szennyezetlen levegőt a jó termésért. Így főként 800 m feletti területeken termesztik.
A konjak bővelkedik egy vízben oldódó étkezési rostban – glükömannánban – , így csökkentheti az éhségérzetet, mivel folyadék hatására megduzzad és teltségérzetet nyújthat. Emiatt reflektorfénybe kerül a fogyókúrázók számára.

Kezdjük azzal, hogy mi az a lecitin!
Ha máshol nem is, valamilyen termék hátoldalán már biztos találkoztál azzal az összetevővel, hogy szójalecitin. Na most, ez nagyban hasonlít a napraforgó lecitinhez, amiről szó lesz, de ez NEM génkezelt. A lecitin egy teljesen természetes, zsírszerű anyag, ami igazán fontos alkotója a sejtfalnak. Mondhatni kötelező az élő sejtek, az idegrendszer, a csontvelő, továbbá a máj és az izmok működéséhez.



A mozgásszervi panaszok kialakulásának sokféle oka lehet: a mozgás-szervrendszer egyes részeinek túlterhelésétől, sérülésétől kezdve, a komoly alapbetegségeken át, a krónikus fájdalmat okozó ízületi elváltozásokig. Olyan problémáról van szó, ami megnehezíti, illetve súlyos esetekben ellehetetleníti a hétköznapokat. Ilyen fiatalokat és időseket egyaránt érintő ok az ízületi gyulladás is, ami mindenképpen kezelésre szorul az életminőséged javítása érdekében.

Ez a növény egy fürtös spárga, mely az indiai népi orvoslás oszlopos tagja évszázadok óta. Az ázsiai földrészen így emlegetik: “az, akinek 100 férje van”. Jelentése a női reproduktív szervekre való hatására utal.

A térdfájdalom nagyon gyakori ízületi panasz, ami bármely életkorban jelentkezhet. Míg a fiatalabbaknál általában a sportolás vagy a túlerőltetés következtében alakul ki, addig az idősebbeknél a porckopás eredménye. Sokan nem veszik komolyan a térdfájást, pedig az elhanyagolt, kezeletlen térdbetegségek súlyosabb károsodásokhoz is vezethetnek, amelyeket sok esetben csak műtéti úton lehet kezelni. Ez sokszor nagyobb fájdalommal, rosszabb egészségi állapottal és hosszadalmas felépülési idővel jár. Ne várd meg, amíg ez bekövetkezik - tudj meg mindent a térdfájdalom megelőzéséről, okairól, kezeléséről!


Minden fésülködés kész gyötrelem. Nem csak azért, mert nehéz kibontani a hajszálaidat, hanem azért, mert egyre félelmetesebb látnod a fésűben maradt végeredményt. Néhány kihulló hajszál miatt nincs okod az aggodalomra: teljesen természetes folyamat. De, amikor már naponta 100-130-nál is több hajszálat veszítesz el, jogos a szorongásod.
Mi okoz kóros hajhullást, mit tehetsz ellene? Következzen minden, amit tudni akartál a hajhullás okairól.




Stresszes időszakban egy kis mentőöv, hogy legalább ki tudd pihenni magad. Muszáj feltölteni a szervezetet és az elmét is, hogy venni lehessen az akadályt másnap.
Az alvás hiánya számos dolgot von maga után: ingerlékenységet, nehéz koncentrálást és emlékezőképességet, gyér tanulási képességet, hízásra és depresszióra való hajlamot. Adunk néhány tippet, hogy ne kelljen éjszakánként bámulnod a plafont.

Az MSM egy a természetben és a testben is előforduló szerves kénvegyület.
Jelen van minden élő organizmusban: a növényekben, állatokban, az emberekben. Fehér, szagtalan, kristályos szerkezetű ásványi anyag, amely nagyon keserű ízzel bír. Az emberi szervezetben a negyedik legfontosabb ásványi anyag. Az MSM nélkülözhetetlen eleme a sejthártyának, jelen van a kötő- és hámszövetekben, az immunrendszeri fehérjékben, támasztó szövetekben, például a porcszövetben. Nincs élet szerves kén nélkül.