cink

A bőröd, a hajad, és a körmeid állapota nagyon fontos jelzőrendszer. Hihetetlen pontossággal tükrözik vissza a szervezeted egészségügyi állapotát, esetleges leterheltségét, a szerveid nem megfelelő működését. Sőt, az elváltozások még a táplálkozási hibákra is utalhatnak.

Az ásványi anyagok - hasonlóan a vitaminokhoz - nélkülözhetetlenek a szervezetünk működéséhez. Két csoportjuk van: a makroelemek és a mikroelemek. A makroelemek közé azok az ásványi anyagok tartoznak, amelyekből naponta néhány grammra van szüksége a szervezetnek. Pl.: nátrium, kálium, magnézium, kalcium, foszfor, klór.

Másik csoportjukat a mikroelemek adják, ezekből naponta csak néhány milligramm bevitele szükséges (vas, CINK, réz), de ide tartoznak azok a nyomelemek is, amelyekből csupán mikrogrammnyi mennyiségű bevitel szükséges a szervezet számára: szelén, molibdén, jód, mangán, fluor, króm, kobalt, nikkel.

Miért fontos a cink?

“Vége van a nyárnak, hűvös szelek járnak”... Na jó, azért még nem teljesen, de bizonyára már Te is felvetted a dolgos hétköznapok fonalát. Előbb-utóbb ki fog ürülni a vitaminkészlet, amit pótolni kell, különben hamar ledönt a fáradtság és mindenféle betegség!

Egyáltalán mi a cink és miért kell a szervezetednek? A cink valójában egy nyomelem, tehát olyan ásványi anyag, amire ugyan csak kis mennyiségben van szükség napi szinten – de arra égetően. A cink kiveszi részét a sejtosztódásban, az újabb sejtek létrehozásában, illetve nélküle gyengébb az immunrendszer. Íme 6 intő jel a hiányra.

 

Minden fésülködés kész gyötrelem. Nem csak azért, mert nehéz kibontani a hajszálaidat, hanem azért, mert egyre félelmetesebb látnod a fésűben maradt végeredményt. Néhány kihulló hajszál miatt nincs okod az aggodalomra: teljesen természetes folyamat. De, amikor már naponta 100-130-nál is több hajszálat veszítesz el, jogos a szorongásod.

Mi okoz kóros hajhullást, mit tehetsz ellene?  Következzen minden, amit tudni akartál a hajhullás okairól.

A pajzsmirigyzavar népbetegséggé nőtte ki magát hazánkban, különösen magas arányban a nők körében. A problémák közül is az élen a jódhiányos pajzsmirigy-alulműködés szerepel. A túlhajszolt termőföldek már szinte nyomokban sem tartalmaznak jódot, így ételeink sem, pont emiatt jódozzák a konyhasót, na de az mire elég?!