hajhullás

Szőke, barna, rövid, hosszú, sima vagy göndör - a haj bármilyen lehet,  csak egészségesen csillogjon, ne töredezzen és ne hulljon. Az egészséges, dús hajért azonban tenned kell: változtatni a rossz szokásaidon, a hajtípusnak megfelelő ápolószereket választani, és belülről is támogatni a hajhagymák működését. Összetett feladat, de megéri a részletekre figyelni, mert a hajról való gondoskodás meghozza a gyümölcsét!

A szép, csillogó, egészséges, gondozott haj minden nő (és férfi) álma. Ennek érdekében nagyon sok időt fordítunk az ápolására: samponokat, kondícionálót, balzsamokat, lakkokat, zseléket és szérumokat használunk. De van, hogy hiába minden igyekezetünk, a várt eredmény elmarad.

A bőröd, a hajad, és a körmeid állapota nagyon fontos jelzőrendszer. Hihetetlen pontossággal tükrözik vissza a szervezeted egészségügyi állapotát, esetleges leterheltségét, a szerveid nem megfelelő működését. Sőt, az elváltozások még a táplálkozási hibákra is utalhatnak.

Metil-szulfonil metán azaz MSM. Ez a biológiailag jelentős szerves kénvegyület jelen van mindenben, ami él - az emberi szervezetben a negyedik legfontosabb ásványi anyag. MSM szükségletünket az ételeinkkel fedezzük, a hús, a tojás, a tejtermékek, a friss zöldségek tartalmazzák a legnagyobb mennyiségben. Mivel ezen források MSM tartalma a tárolással és a feldolgozással jelentősen csökken, célszerű táplálékkiegészítők formájában is pótolni.

A pajzsmirigy számos anyagcsere és hormonális folyamat szabályozásának a karmestere.

Két hormon termeléséért felelős, amelyek képzéséhez a szervezetednek jódra is szüksége van, ezért a napi jódszükséglet fedezéséről mindig gondoskodnod kell. Fontos a megfelelő mennyiségű szelén bevitele is (50-100 µg/nap).

A pajzsmirigy megbetegedései a különböző tünetek miatt sok esetben nem, vagy csak hosszú idő után kerülnek felismerésre.

A pajzsmirigyműködés zavara számos szervünkre hatással van, változó súlyosságú és megjelenésű panaszokat okoz. Most az alulműködésről tüneteiről lesz szó.

A vitaminok jelentőségét nem lehet elégszer hangsúlyozni: nélkülözhetetlenek szervezetünk működéséhez. Ha bizonyos elemek nem kellő mennyiségben szerepelnek az étrendünkben, akkor hiánybetegségek léphetnek fel. Elengedhetetlenek az anyagcsere-folyamatokhoz, az ízületeink, csontjaink, látásunk, bőrünk, idegrendszerünk és vérképző-rendszer működéséhez. 

Változni a változókorral nem egyszerű feladat. Főként akkor, amikor még a nagy felvilágosultság ellenére sem szeretnek az emberek erről beszélni. Tabutéma, amit mindenki kerül, pedig valamennyien szembesülni fogunk vele. Kinél jobban, kinél kevésbé, de valamilyen kellemetlen tünet formájában jelentkezni fog a hormontermelés szabálytalanná válása és a hormonok mennyiségének csökkenése.

Egyre többen küzdenek az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség tüneteivel és szembesülnek a magas vércukorszint sejteket és szöveteket károsító hatásaival. Senkinek sem lenne szabad eljutnia addig a pontig, amikor már olyan visszafordíthatatlan szövődmények alakulnak ki, mint a látásromlás, veseelégtelenség, szív-és keringési problémák, idegrendszeri elváltozások.

Az A-vitamin - más néven retinol - olyan zsírban oldódó vitamin amely a májban raktározódik, ezért a túladagolása veszélyes. Szervezetünk szükségletének csak egyharmadát vesszük fel kész vitaminként – májból, tojásból, vajból–, a többi elővitamin, - elsősorban béta-karotin formájában jut a szervezetünkbe és ott alakul át A-vitaminná.