A JomTom webáruház a felhasználói élmény növelése érdekében cookie-kat használ. Webáruházunk használatával elfogadod a cookie-k használatát. Elfogadom
Menü

HOGYAN SEGÍTHET A HALOLAJ A SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉBEN?

Előző cikkünkben az omega-3 zsírsavak agyra és idegrendszerre gyakorolt pozitív élettani hatásairól írtunk. Most kiderül az is, hogyan tudnak segíteni a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, illetve kezelésében.

 

A speciális omega-3 zsírsavaknak jelentős szerepe van szív- és érrendszer egészségi állapotának fenntartásában, hiszen a testünk sejtjeit felépítő membránokat alkotják. Részt vesz­nek annak szabályozásában, hogy mi az ami bekerül a sejtjeinkbe és mi az, ami kikerül onnan. Az omega-3 zsírsavak növelik vörösvértestek membránjának rugalmasságát is - ezáltal biztosítva, hogy a vér ne sűrűsödjön be, javuljon a vérkeringés és könnyebb legyen a szív pumpafunkciója is.

 

 

Az omega-3 zsírsavak hatásai

 

- segíthetnek megelőzni a szélütés és a szívroham kialakulását, mert megakadályozzák a vérrögök képződését 

- csökkenthetik a vérben a magas triglicerid szintet, ami a szív­betegségek kialakulásának egyik fontos rizikófaktora

- normalizálhatják a magas vérnyomást, mert elősegítik az erek megnyúlását és elernyedé­sét, mintegy őrködnek az endotélsejtek épsége fölött

- erős gyulladáscsökkentő hatásuknak köszönhetően csökkenthetik az érfalak krónikus gyulladását, ami károsítja - megkeményíti és szűkíti az artériákat

- segíthetnek a szívritmus szabályozá­sában - ezáltal megakadályozhatják a sokszor életveszélyt okozó pitvarfibrillációt.

- lassíthatják a túl gyors szívdobogást azáltal, hogy csökkentik a szívizmok sejtjeinek elektromos ingerelhetőségét

- beépülnek az idegsejtek és szívizomrostok sejthártyájába, ellensúlyozzák a vegetatív idegrendszer izgalmi (szimpatikus) tónusát 

- az előrehaladott szívkoszorúér-betegségben szenvedőknél is az állapot javulását eredményezhetik

 

Mivel az omega-3 zsírsavak esszenciális tápanyagnak számítanak - az emberi szervezet nem képes előállítani. Ezért vagy a növényi olajokban fellelhető előanyagból, a linolénsavból kell átalakítanunk, vagy készen kell hozzájutnunk. Az EPA és DHA szinte kizárólag csak a tengeri állatok, különösképpen egyes halfajokban - vagy a belőlük kivont olajokban található meg. 

Ha te is szeretnél tenni annak érdekében, hogy megóvd a szív- és érrendszered egészségét, akkor fogyassz rendszeresen halolajat! Jót tesz az agynak, jót tesz a szívnek!

 

 

Keresés