izomépítés

A magas vérnyomás olyan népbetegségnek számít, ami a statisztikák alapján a vezető halálokok egyike. Már részleteztük a tüneteit, okait, következményeit, most a kezelés lehetőségeiről esik szó.

A vérnyomásod pillanatról pillanatra változik, hiszen számos tényező befolyásolja: stressz, fizikai terhelés, napszak, időjárás, hormonok stb. Akkor van gond, ha a vérnyomás huzamosabb ideig kórosan magas, azaz rendszeresen meghaladja a 140/90 Hgmm értéket.

Találós kérdés: eleinte alig van tünete, mégis károsít. Évente hazai szinten is ezrek halnak meg a következményeitől mégsem vesszük elég komolyan. Néma gyilkosnak is nevezik, mi az?

Stresszes az életed? Néha túlzásba viszed az edzést? Akkor az L-Arginin a segítségedre lehet. 

Az L-arginin nem esszenciális aminosav - azaz a test képes előállítani, de a termelése a kor elörehaladtával, a stresszes életmóddal, a megnövekedett fizikai igénybevétellel lecsökken. Mivel számos területen van nagy szerepe a szervezeted működésében érdemes a kellő szintjéről gondoskodni.

Mozogni kellene. Mármint rendszeresen sportolni. Miért? Mert naphosszat a székhez vagy szegezve, rossz a testtartásod, - vagy éppen folyamatos állómunkát végzel, ami az ízületeket és a gerincet terheli. Nem csoda, ha minden részed sajog.

A kollagén óriási jelentőséggel bír a szervezetben, hiszen minden szövet felépítéséhez, működéséhez és gyógyításához nélkülözhetetlen. A kollagén az emberi szervezetben az összes fehérje egyharmadát, a bőr száraz tömegének háromnegyedét teszi ki. Az extracelluláris mátrix alkotóeleme.

A kollagén olyan aminosavakból felépülő fehérje, amit a szervezeted képes előállítani, ha az étkezésed során kielégítő mennyiségben jutsz fehérjékben gazdag táplálékhoz.

Izomgörcsök, gyengeség, fáradékonyság, megmagyarázhatatlan belső nyugtalanság gyötör? Nem tudsz aludni, koncentrálni, a letargiától a pánikszerű idegesség rémiszt meg jobban? Ne félj! A magnéziumhiány jellegzetes tüneteit produkálod, amit könnyen orvosolni tudsz!

Ha javulhatna a látásod, és növekedhetne a teljesítményed? A taurin neve talán számodra is ismerősen csenghet, hiszen ha rendszeres energiaital fogyasztó vagy, találkozhatsz vele az összetevők felsorolásánál. De miért is teszik a koffein mellé ezt is az energiaitalba?

Ha rendszeresen sportolsz, és szeretnéd ha az izmaid, izületeid gyorsabban regenerálódjanak...
Ha egészségtudatos vagy, és a megelőzés a fő vezérfonal az életedben…
Ha a hideg idő beköszöntével izületi fájdalmak gyötörnek…
Akkor örömmel jelentjük: van egy aduász a kezedben!

“Itt van az ősz, itt van újra…” Ez pedig azzal jár, hogy oda kell figyelni a vitaminok bevitelére. De azért ennyivel még ne tudd le teljesen a dolgot, különösen ha nagyobb stressz ér, intenzív edzést végzel, vagy éppen hullik a hajad és bőrproblémákkal, fertőzésekkel küzdesz.