KIMERÜLTEK A VITAMINRAKTÁRAID? AKKOR ELÉRKEZETT A FELTÖLTÉS IDEJE!
A vitaminok jelentőségét nem lehet elégszer hangsúlyozni: nélkülözhetetlenek szervezetünk működéséhez. Ha bizonyos elemek nem kellő mennyiségben szerepelnek az étrendünkben, akkor hiánybetegségek léphetnek fel. Elengedhetetlenek az anyagcsere-folyamatokhoz, az ízületeink, csontjaink, látásunk, bőrünk, idegrendszerünk és vérképző-rendszer működéséhez.
A tested jelezni fogja a hiányt
A téli időszak nem annyira kedvez a friss, nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának (bár ez is elhatározás kérdése), ráadásul még hajlamosabbak is vagyunk a nehezebb, kalóriadúsabb, zsíros ételekhez fordulni és egyoldalúan táplálkozni.
|
A kialakuló vitaminhiány sokféle tünetet okozhat:
- bőrelváltozások
- hajhullás, őszülés
- a fogak romlása,
- a csontok törékennyé válása,
- fáradékonyság, gyengeség
- emésztési zavarok, étvágytalanság
- idegesség
- fertőzésekre való hajlam megnövekedése
Mit tehetsz?
A válasz egyszerű: fel kell tölteni a szervezeted lemerülőfélben lévő vitamin raktárait! Hogyan? Például spirulina alga rendszeres fogyasztásával.
Hitted volna, hogy a Spirulinát már az aztékok és a maják is felhasználták táplálkozási célokra?
A víz felszínén lebegő Spirulinát összegyűjtötték, a kapott zöld masszát kiterítették a parton, hogy megszáradjon, majd lepénybe töltve ették. A Spirulina egy kék-zöld alga faj, amit napjainkban már ipari méretekben is termesztenek.
Táplálkozás-élettani jelentőségét magas bioaktív hatóanyag tartalma adja:
- tartalmazza az összes biológiailag aktív aminosavat
- esszenciális zsírsav-tartalma kiemelkedő, tartalmaz linolsavat (LA), alfa-linolénsavat (ALA) és gamma-linolénsavat (GLA),
- magas vitamin -és ásványianyag tartalommal rendelkezik. Ásványi anyagok: cink, magnézium, kálium, szelén, foszfor, kalcium, vas. Vitaminok: folát, kolin, C-, E-, K-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6 vitaminok.
- magas antioxidáns-tartalommal bír
Rendkívüli összetételének köszönhetően ellenállóbbá teszi a szervezetet a szabad gyökök károsító hatásaival szemben. Gyulladáscsökkentő, lassítja az öregedést. Magas vitamintartalma segíthet a vitaminpótlásban. Élj vele te is, fogyaszd rendszeresen!