L-lizin HCL por, 1 kg - JomTom

L-lizin HCL por, 1 kg - JomTom

Mi az L-Lizin

Az L-Lizin a testünkben felépülő fehérjék alapja. Ha nincs belőle elegendő, teljesen mindegy, hogy mennyi proteint tartalmazott az élelmiszer, azok nem asszimilálódnak. A proteinek felépítésében testünk csak L-lizint használ.

Lizin megtalálható a vörös húsokban, csirkében, tejtermékekben. A magvak őrlése elpusztítja a növényben levő lizint, ezért a fehér lisztek és más finomított lisztes termékben csak nyomokban található. A lizin szintén lebomlik, ha protein tartalmú ételt cukorral főznek. A szervezetnek megemelt mennyiségű lizin szükséges pl.: herpesz, erős fáradtság vagy koncentráció hiánya esetén. A lizin hiánya a teljes protein metabolizmust megzavarhatja.

Lizin építi fel az izmok proteinjeit és a kollagént, ami a kötőszövet összetevője. Az ízületek, porcok, és csontok ereje és rugalmassága részben a lizintől függhet, mivel a lizin biztosítja a kálcium felszívódását és a csontszövetekbe való beépülését.

Kapcsolódó olvasmány: 5+1 indok a Lizin használatára

A Lizin, mint aminosav funkciói az emberi szervezetben

• Támogathatja a kálcium felszívódását, és a kollagén termelést az ízületekben és a porcokban

• Hozzájárulhat a herpesz vírus visszaszorításához

• Elősegítheti az antitestek termelését az immunrendszerben

• Segítheti a hormonok termelését az endokrin rendszerben

• Támogathatja az enzimek termelését az emésztőrendszerben

• Hozzájárulhat a szívizom helyes működéséhez

• Segítheti az epehólyag funkcióit és más aminosavak asszimilációját

• Támogathatja a tobozmirigy-és a tejmirigy működését

Hogyan használjuk

A Lizin napi ajánlott mennyisége 1-2 g (0,5-1 normál teáskanál), amit gyümölcslével vagy vízzel elkeverve igynunk meg étkezés előtt.