A JomTom webáruház a felhasználói élmény növelése érdekében cookie-kat használ. Webáruházunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát. Elfogadom
Termékek Menü

Lúgosító ételek az optimális egészségért

Lúgosító ételek az optimális egészségért

Néhány héttel ezelőtt mértem pH szintemet és nagyon boldog voltam. Egyensúlyban van, nem úgy, mint máskor. Megnöveltem a lúgosító gyümölcsök és zöldségek mennyiségét. Régebben sokszor savas értéket mértem, még akkor is, amikor az gondoltam, hogy egészségesen étkezem.

A kiegyensúlyozott pH érték fenntartása a legfontosabb ahhoz, hogy élvezzük a vibráló egészséget, és elkerüljük a betegségeket. Sajnos az emberek többsége túlságosan elsavasodik, mely nyitott környezetet biztosít a nem kívánt, egészséget veszélyeztető betolakodóknak.

Tény, hogy nagyon sokan állítják, szinte lehetetlen a daganatos betegség kialakulása, ha szervezetünk megfelelően lúgos. A lúgos ételek választéka fiatalon, egészségesen tartanak bennünket.

Optimális egészséget biztosító lúgosító élelmiszerek

árpafű
cékla
brokkoli
káposzta
sárgarépa
karfiol
zeller
amerikai kelkáposzta
uborka
padlizsán
fokhagyma
zöldbab
zöldborsó
kelkáposzta
fejes saláta
gombák
hagyma
petrezselyemgyökér
sütőtök
retek
spenót
spirulina
bimbók, csírák
édesburgonya
paradicsom
vizitorma
mandula
szőlő
alma
sárgabarack
kiwi
articsóka
póréhagyma
spárga
citrom
banán
árpafű
mangó
fejes saláta
olivabogyó és olaj
bogyók
kelbimbó
narancs
hajdina vagy pohánka
körte
ananász
datolya
édeskömény
mángold
lenmagolaj
búzafű
grapefruit
görögdinnye
Alfalfa (lucernamag)
okra
quinoa

Néhány a legsavasabb ételek közül

fehérliszt
cukor
mesterséges édesítők
feldolgozott készételek
feldolgozott húsok
alkohol
szénsavas italok
tészták
jégkrém
sajt
tej
glutamát

Néhány legegészségesebb a savas ételek közül:

barnarizs
zab
bab
lencse

A legtöbb szakértő javaslata szerint négyszer több lúgos, mint savas ételt kell ennünk.
Ne probléma, ha ezt nem éri el. Az ideális állapotért tenni kell.

A legfontosabb, hogy ételeink többsége zöldség és gyümölcs legyen.

Tartalomhoz tartozó címkék: hír