MI A SIKERES MINDENNAPOK 8 ALAPFELTÉTELE? TE HOGY ÁLLSZ EZEKKEL?

Gyakori fáradtság, zilált életmód, csökkent teljesítőképesség? Stressz, aminek a hatásai alól nem tudsz szabadulni? Akkor most megmutatjuk, mit tehetsz azért, hogy változtass ezen és megteremtsd a sikeres mindennapok alapfeltételeit. Ráadásul ebben a segítségedre lehet még egy ősi gyógynövény is.

Az ashwagandha

Az ashwagandha olyan adaptogén gyógynövény, amit már több, mint 3000 éve használják Indiában az általános energiaszint növelésére, a stressz enyhítésére, valamint a koncentráció javítására.

Álombogyó, indiai ginseng és téli cseresznye néven is találkozhatsz vele, sok helyen sárga gyömbérként említik. Ennek a sárga virágú, kis cserjének a gyökeréből vagy leveleiből kivonatokat és port készítenek.

De mi köze az ashwagandhának a sikeres mindennapokhoz?

A növényből készült por szervezetre gyakorolt lehetséges hatásai által, melyek a sikeres mindennapok alapfeltételeinek a megteremtését szolgálják:

1. Erős immunrendszer - javíthatja az immunrendszer működését - csökkentheti a fertőző betegségek kialakulásának esélyét

2. Kirobbanó energia - gyulladáscsökkentő - emiatt segíthet megszüntetni a szervezetedben zajló krónikus gyulladásokat, nem kell folyamatosan plusz energiát fordítani a leküzdésére

3. Hatékony stresszkezelés - természetes stresszoldó - mérsékelheti a mindennapos stressz okozta feszültséget, segítheti a testet a homeosztázis fenntartásában

4. Megfelelő állóképesség - erősítő - képes lehet növelni a teherbírásodat

5. Szorongásmentes életmód - szorongáscsökkentő - megakadályozhatja, hogy a folyamatos aggodalom és félelem legyengítsenek

6. Érzelmi stabilitás - antidepresszáns - hatékonyan segíthet a negatív gondolatok hatásainak legyőzésében

7. Egészséges hormonrendszer - csökkentheti a kortizol-szintet és segíthet a pajzsmirigy hormonok egyensúlyának fenntartásában

8. Kiváló koncentráció - javíthatja a memóriát - mérsékelheti az érzelmi, fizikai és kémiai stressz káros hatásait az agyra és az idegrendszerre.