Szeretnéd, ha a méreganyagok nem terhelnék tovább a szervezetedet?
Ha javulhatna a látásod, és növekedhetne a teljesítményed? A taurin neve talán számodra is ismerősen csenghet, hiszen ha rendszeres energiaital fogyasztó vagy, találkozhatsz vele az összetevők felsorolásánál. De miért is teszik a koffein mellé ezt is az energiaitalba? Mert a koffeinnel egymás hatását erősítve fokozhatják a fizikai és szellemi teljesítőképességet.
A taurin egy olyan kéntartalmú aminosav, ami a szervezetben természetes formában is megtalálható. A szervezeted képes előállítani, de bizonyos betegségek esetén a mennyisége csökkenhet, emiatt feltételesen esszenciális aminosavnak számít.
Számos élettanilag pozitív hatása van, amit már kutatási eredményekkel is alátámasztottak:
- segíti a kommunikációt az idegsejtek között, védi az idegeket
- szabályozza a szervezet kalcium szintjét, csökkentheti a vérnyomást,
- az érelmeszesedés kockázatának csökkentésével segíthet megelőzni a szívinfarktus kialakulását
- segítheti a fehérjeszintézist, lehetővé teszi az izomtömeg növekedést
- javíthatja a sportteljesítményt, gyorsíthatja az izmok regenerációját
![]() |
100% tisztaságú Taurin por |
- csökkentheti a fáradtságot
- méregtelenítő hatást fejthet ki
- kiváló antioxidáns, hatékony lehet a gyulladásos folyamatok kezelésében
- segíthet a fertőzések leküzdésében, baktérium-, vírus- ,és gombaellenes hatása miatt
- optimalizálhatja a látást és a hallást
- részt vesz a cukor- és zsíranyagcserében, az emésztésben,
- fontos szerepe lehet a krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében
- hatásosnak bizonyult epilepszia, szívelégtelenség, cisztás fibrózis és cukorbetegség esetén is
Miben van taurin?
A taurin állati fehérjékben található meg a legnagyobb mennyiségben: húsokban, halakban, tejtermékekben, a tenger gyümölcseiben, kagylóban, rákban. Ha vegetáriánus vagy, akkor fokozottan ki vagy téve a taurin-hiánynak.
Kiknek ajánlott a taurin-pótlás?
Mivel a taurin szint az életkor előrehaladtával csökken, és bizonyos betegségek és stresszes állapotok előidézhetik hiányát, nemtől és életkortól függetlenül mindenkinek érdemes növelnie a taurin bevitelt. Neked is!
Forrás: https://www.ccjm.org/content/83/12/895.long