A JomTom webáruház a felhasználói élmény növelése érdekében cookie-kat használ. Webáruházunk használatával elfogadod a cookie-k használatát. Elfogadom
Menü

TUDOD -E? HOGYAN GYŐZHETED LE A TÉL VÉGI DEPRESSZIÓT A GABA PORRAL?

Lassan, de biztosan kifelé tartunk a télből. Közeleg a tavasz, az újjászületés, a frissesség, az energia évszaka… Te pedig ahelyett, hogy kicsattanó örömmel várnál minden egyes napot, valami megfogalmazhatatlan rossz kedvvel, kényszerűségből látsz hozzá a feladataidhoz. Állandóan nyomott a hangulatod, magad sem érted hova lett a tettvágy és az energia… Tényleg? Hova lett?

Talán tél végi depresszió gyötör? Meglehet, ha ezeket a tüneteket észleled magadon:

- állandóan fáradtnak, nyúzottnak érzed magad

- folyamatosan negatív gondolatok gyötörnek, sötét a jövőképed

- ha lehetne, egyfolytában csak aludnál

- fokozottabbá válik a szénhidrátbeviteled 

- nem igazán érdekel semmi, már a barátokkal eltölthető idő sem tűnik vonzónak

- nem tudsz koncentrálni, csökken a teljesítményed

- állandósulnak a feszültségek, úgy érzed felőröl a stressz, emiatt nem tudsz már aludni sem

- hangulatingadozásaid vannak,

- egyre több testi panasz gyötör: mozgásszervi panaszok jelentkeznek, fáj a gyomrod, a fejed

- gyengül az immunrendszered, könnyebben kapsz el fertőzéseket

GABA por - gamma-amino-vajsav
 

Miért lehetsz télen depressziós? 

 

Sokféle oka van: stressz, túlzott elvárások, folyamatos megfelelési kényszer, egészségtelen életmód, elégedetlenség, aggodalmaskodás, önbecsülés hiánya, a megbecsülés hiánya. A tünetek kialakulásához nagymértékben hozzájárulhat a napsütéses órák alacsony száma, aminek a következtében a szerotonin szint csökken, a melatonin mennyisége pedig emelkedik. 

Legyen bármi is az ok, tenni kell az ellen, hogy a szezonálisan előtörő depresszív tünetek elhatalmasodjanak rajtad. 

 

A GABA, azaz a gamma-amino-vajsav:

 

- kedvező hatással lehet az alvásciklusra, 

- javíthatja az alvás minőségét,

- szabályozza az idegsejtek működését

- csökkentheti az idegrendszer aktivitását, ezáltal a stressz okozta feszültséget

- javíthatja a közérzetedet, megszüntetheti a hangulatingadozásokat

- növelheti az energiaszintedet és ezáltal az állóképességedet

- segítheti a betegségekből való felépülésedet

- relaxáló és nyugtató hatása van

 

Fogyassz te is GABA port és győzd le a tél végi depressziót!



 

Keresés