TUDOD-E? MI MINDENRE JÓ A KOLLAGÉN?

A kollagén óriási jelentőséggel bír a szervezetben, hiszen minden szövet felépítéséhez, működéséhez és gyógyításához nélkülözhetetlen. A kollagén az emberi szervezetben az összes fehérje egyharmadát, a bőr száraz tömegének háromnegyedét teszi ki. Az extracelluláris mátrix alkotóeleme.
A kollagén olyan aminosavakból felépülő fehérje, amit a szervezeted képes előállítani, ha az étkezésed során kielégítő mennyiségben jutsz fehérjékben gazdag táplálékhoz.
A kollagén óriási jelentőséggel bír a szervezetben, hiszen minden szövet felépítéséhez, működéséhez és gyógyításához nélkülözhetetlen. A kollagén az emberi szervezetben az összes fehérje egyharmadát, a bőr száraz tömegének háromnegyedét teszi ki. Az extracelluláris mátrix alkotóeleme.
A kollagén olyan aminosavakból felépülő fehérje, amit a szervezeted képes előállítani, ha az étkezésed során kielégítő mennyiségben jutsz fehérjékben gazdag táplálékhoz.
Szintéziséhez nélkülözhetetlen a C-vitamin, mert segíti a kollagén képző aminosavak kapcsolódását.
28 ismert kollagén típust ismerünk ezek közül 90%- az I. típusú kollagének családjába tartozik, ami megtalálható a kötőszövetekben, inakban, ínszalagokban, bőrben, erekben. A II. típus az ízületi felületek hialinporcának fő szerkezeti alkotóeleme, a III-as típus pedig azokban a szövetekben található meg, amelyek rugalmas tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a bőr, a tüdő, a bélfalak.
![]() |
Mi mindenre jó a kollagén?
- támogathatja a bőr egészségét - a kollagén a bőr fő proteinje, amit a bőr második rétegének sejtjei állítanak elő. A kollagén az elasztinnal és más glikoproteinekkel extracelluláris mátrixot képez, ami biztosítja a bőröd tónusosságát, rugalmasságát és feszességét
- egészségesen tarthatja a körmöket - megakadályozhatja a körmök töredezését, támogathatja azok növekedését
- megakadályozhatja a korai hajhullást, a haj elvékonyodását és őszülését
- elősegítheti az izmok növekedését és regenerációját, növeli az izomerőt
- felépíti az porcokat, inakat, szalagokat, - kedvezően befolyásolhatja azok rugalmasságát, növelheti azok mozgási tartományát, segíthet ízületi betegségek esetén
- erősítheti a csontokat azáltal, hogy stimulálja a csontképző sejteket, javítja a kalcium felszívódását
- egészségesen tarthatja a szem szaruhártyáját, retináját és a sclerat
- gyulladáscsökkentő és antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatokat
- javíthatja bélrendszer állapotát, véd a gyomorfekély ellen
- glicin tartalma miatt fokozza az alvás hatékonyságát és növelheti a tanulási - és az emlékező-képességet
Fogyassz te is kollagént egészséged megőrzése érdekében!