TUDOD-E? MI MINDENRE JÓ A KOLLAGÉN?

A kollagén óriási jelentőséggel bír a szervezetben, hiszen minden szövet felépítéséhez, működéséhez és gyógyításához nélkülözhetetlen. A kollagén az emberi szervezetben az összes fehérje egyharmadát, a bőr száraz tömegének háromnegyedét teszi ki. Az extracelluláris mátrix alkotóeleme.

A kollagén olyan aminosavakból felépülő fehérje, amit a szervezeted képes előállítani, ha az étkezésed során kielégítő mennyiségben jutsz fehérjékben gazdag táplálékhoz.

Szintéziséhez nélkülözhetetlen a C-vitamin, mert segíti a kollagén képző aminosavak kapcsolódását.

28 ismert kollagén típust ismerünk ezek közül 90%- az I. típusú kollagének családjába tartozik, ami megtalálható a kötőszövetekben, inakban, ínszalagokban, bőrben, erekben. A II. típus az ízületi felületek hialinporcának fő szerkezeti alkotóeleme, a III-as típus pedig azokban a szövetekben található meg, amelyek rugalmas tulajdonságokkal rendelkeznek, mint a bőr, a tüdő, a bélfalak.

Mi mindenre jó a kollagén?

- támogathatja a bőr egészségét - a kollagén a bőr fő proteinje, amit a bőr második rétegének sejtjei állítanak elő. A kollagén az elasztinnal és más glikoproteinekkel extracelluláris mátrixot képez, ami biztosítja a bőröd tónusosságát, rugalmasságát és feszességét

- egészségesen tarthatja a körmöket - megakadályozhatja a körmök töredezését, támogathatja azok növekedését

- megakadályozhatja a korai hajhullást, a haj elvékonyodását és őszülését

- elősegítheti az izmok növekedését és regenerációját, növeli az izomerőt

- felépíti az porcokat, inakat, szalagokat, - kedvezően befolyásolhatja azok rugalmasságát, növelheti azok mozgási tartományát, segíthet ízületi betegségek esetén

- erősítheti a csontokat azáltal, hogy stimulálja a csontképző sejteket, javítja a kalcium felszívódását

- egészségesen tarthatja a szem szaruhártyáját, retináját és a sclerat

- gyulladáscsökkentő és antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatokat

- javíthatja bélrendszer állapotát, véd a gyomorfekély ellen

- glicin tartalma miatt fokozza az alvás hatékonyságát és növelheti a tanulási - és az emlékező-képességet

Fogyassz te is kollagént egészséged megőrzése érdekében!