vas
A téli időszak az amelyben néhány fontos tápanyag hiányos lehet a nők szervezetében. Az alábbiakban néhány fontos vitamin és ásványi anyag ajánlott forrásait mutatjuk be.
A vitaminok nélkülözhetetlen, kis mennyiségben is hatékony természetes szerves vegyületek, amelyekre a szervezetünknek folyamatosan szüksége van zavartalan működésének fenntartásához. Mivel a szervezet a vitaminokat nem képes előállítani, azok optimális mennyiségéről a táplálkozással kell gondoskodnunk, ellenkező esetben a hiányuk betegségekhez vezethet. Így van ez a vízben oldódó aszkorbinsavval - azaz a C-vitaminnal is, amelynek rendszeres és folyamatos bevitele létfontosságú, mivel az élettani hatása rendkívül összetett.
Minden fésülködés kész gyötrelem. Nem csak azért, mert nehéz kibontani a hajszálaidat, hanem azért, mert egyre félelmetesebb látnod a fésűben maradt végeredményt. Néhány kihulló hajszál miatt nincs okod az aggodalomra: teljesen természetes folyamat. De, amikor már naponta 100-130-nál is több hajszálat veszítesz el, jogos a szorongásod.
Mi okoz kóros hajhullást, mit tehetsz ellene? Következzen minden, amit tudni akartál a hajhullás okairól.